Почему АБМ? Как началось? Что вышло?
kartati
Началось все в Париже в 2012 году. Мы проснулись утром после первого дня занятий у Линн Буллок. Ничего в тот первый день не поняли. Задали сто вопросов и получили разъяснения общего характера со стоическим выражением на лице. Решили - ну ладно, поглядим.. Наутро Анюта, еще до конца не проснувшись, вытянулась в потягушках в струнку, закинув обе руки вверх. Так мы сами многие делаем, потягиваясь. Только она так никогда до того дня не делала- руки не поднимались из-за спастики. А тут взлетели, легкие как перышки. Назовем мое состояние при этом "удивлением". Или "приятным удивлением". И "как она (Линн) это сделала? ".
Потом был приезд Линн в Москву. Аня после недели занятий поползла по полу легко и гибко, как ящерка. И написала :" Линн мне меня создает. Она мне показала мою спину." опять сто вопросов, среди которых был уже: "а могу ли я этому научиться?" Мне ответили, что чем быстрее, тем лучше.
Я думала. Метод мне уже очень нравился, но себя внутри него пока не видела. Кроме того, конечно же, волшебные Анины прорывы поманили и пропали. Мне будто приоткрыли дверку в чудесный сад, показали, как там красиво и легко. А попасть туда - неа, никак. А как этому учатся? И кто лучше всех учит? Как долго? Сколько стоит? Ну нет, мне не потянуть полноценный курс. А можно научиться только практике с человеком без упражнений на полу и прочих осмыслений? Ну просто покажите мне, что вы делаете с Аней я то же самое буду 10 раз в день повторять.
Потом случилась Верена Фарнбахер. Аня была в ее руках тиха, как мышь и мягка, как медуза. Отзыв: "я теперь вижу свои ноги". Я: "ты что, раньше их не видела???!!!" Она : "нет, я не могла посмотреть вниз. Теперь могу. Она это мне через спину сделала". И попала я сама в тот раз к Верене на урок, потому что Ане было много. Сильно устала. Урок пропадал. Первый в жизни урок фельденкрайза себе. Это, как невозможная роскошь, ты этого не заслужил, но деньги уплачены, не пропадать же.. 40 минут погружения в пучину себя и 40 минут совершенно новых непривычных ощущений. Блаженства. Встала со стола я уже молодой гибкой газелью, все тело пело от радости и суставы просили танца или хоть полета.
Все. Чем я хуже Верены? Тоже так хочу уметь.
Начались метания - у кого и где учиться. Метались недолго. Победила Анат с большим отрывом. К тому времени я уже два раза прочла ее книгу, и отзывы Ангелины и Риты, которые уже начали учебу у нее, не оставили во мне сомнений.
Письма, переговоры, виза, "как оставить детку так надолго?!" - все позади. Первый сегмент. Усталость от непривычной нагрузки на мозг, ураган новых ощущений внутри себя от себя же. Ошалелость от этого и непонимание, как вот это все поможет мне "делать Ане спину". Трансформации всего понеслись, и вернулась я домой с пониманием, что началось новое время для всех нас. Через 10 дней первого сегмента вдруг у меня получилось без боли полежать на спине, правда недолго. Поймала вдруг себя на том, что уже 10 минут лежу, и не болит. До того не могла ни минуты. Прошло еще недели 2. Начался 2-й сегмент. И - ловлю себя на другом - очень удобно ходить, расправив плечи. Так дышится легче. (Вся предидущая жизнь прошла под девизом "плечи расправить, живот в себя!" ) а тут они сами расправились и так и остались. Потому что дышать легче. Анюта с азартом взялась быть моей моделью для практики на живом теле. Слушала лекции Анат и периодически писала нечто типа "о, тут она правильно сказала". В общем, полгода прошло в окружении учителей. Дома учителей заменяла Анька. Поправляла, наставляла и подбадривала. Отказалась ходить к кому либо из практиков на занятия. Мотив - ты зачем учишься? Давай вперед. Пришлось давать. В майские праздники пришло первое чудо - Аня поняла, как управлять руками. То есть она стала настолько хорошо чувствовать, что смогла их перемещать в пространстве без моей помощи. Я не знаю, как описать то, что мы обе испытывали тогда. Безжизненные и никчемушные части тела оживали только, когда их направляли и поддерживали. И вдруг, получилось. Второе чудо - спина. Она обрела части. Эти части научились взаимодействовать. Сидеть стало возможным на седалищных костях, как все люди. И грудина стала ведущим звеном построения вертикальной позы. Ребенок со спастическим тетрапарезом учился сидеть, выпрямляя себя грудиной и пытаясь прогнуть поясницу. САМ. Я только прикосновениями обозначала то тут, то там. Мы стали растить волшебный садик сами. На своем участке целины. Спастическое скрещивание ног не было уж слишком сильным. Но тенденция наметилась. Поиграли на эту тему. Смотрю - сидит Анька у меня на руках и задумчиво так ноги коленями наружу разворачивает, потом внутрь, опять наружу. САМА. Наш садик еще далек от того Алисиного. Аня еще не сидит правильно, сколиоз, много спастики и всего трудного. Но уже нет надежды на умного дядю или тетю. Есть понимание и уверенность что мы практически все можем сами. Месяц назад к рукам присоединились ноги. Они начали барахтаться в попытках просто перемещаться. И апофеозом всего стало вот что: самостоятельное рисование маркером. Хорошие попытки снять на видео не удалось пока. Но это космос. Аня держит пальцами фломастер и рисует штрихи и плавные линии. САМА. Знала, что дождусь самостоятельного письма. Теперь могу предъявить миру самостоятельное рисование.
Скромность душит меня. Поэтому спина Юли, Наташи, Яськины мгновения сосредоточенности и погруженности, Андрюшкино "ж" - просто отражение эффективности метода и исключительного таланта Анат научить.

Видео следом. Как его грузить?!

Анютины глазки
kartati

Этот мой первый садоводческий опыт и есть цветок Анютиных глазок. Сорвали в последние теплые дни осени. Сижу на кухне, а с улицы заходит няня, Анька у нее на руках и (!!!!) в лапке у нее зажат цветочек. Маме принесла. Старалась донести. Не уронить. Неужели это происходит со мной ?! Неужели она.. Неужели я.. Горжусь нами.
А вот что сама Аня написала в письме другу : " И очень много < во мне> сдвинулось и поскрежеталось вперед к прямохождению. Я теперь сижу с пониманием что есть попа а есть спина. И они разные. Могу даже сама себе обозначить границы. И вижу все. Оооо как я стала видеть все. Яркость и контрастность и четкость везде. Если вы все так видите вы просто не знаете своего счастья. Пальцы мои могут удержать маркер и написать слово."

Жаль, что отказывается продолжать свой блог. Но, видимо, сейчас важнее цветочек не уронить. И слово написать. Начала с большим интересом раскрашки листать и пытается там рисовать. Сама выбирает цвет маркера, сама кривенько красит. Я отодвинула свою руку для поддержки с кисти до середины предплечья.
Чего бы на будущий год посадить? Может герань?

С Днем Рождения, принцесса
kartati


Восемь лет, второй класс школы, букет не просто так, а взят своими руками самостоятельно.



Тортик Женя сделала специально из шариков, которые легко взять и положить в рот.
Повезло кому-то с такой заботливой сестрой. А кому-то с такими "подарочными" детьми ;))

(no subject)
kartati
Как же быстро к хорошему привыкаешь и перестаешь ценить! Недавно ведь это было про зрение. Теперь уже лучшее зрение - норма. Уже даже почти не вздрагивает от громких звуков. Несравнимо легче концентрирует взгляд. Но самое главное, ребята, наши руки. Они уже умеют взять печенье из вазочки. Сами. Саааамиии. Это ли не успех? И сегодня даже правая рука написала пару примеров по математике маркером в тетради. Корявенько очень. Каракулисто. Но - я придерживала двумя пальцами только за запястье. Анька очень хочет учиться. И с большим рвением взялась за 2-й класс. Уже совершенно четко выбирает маркер для письма из пачки. Мы специально эту четкость отрабатываем. Чтобы всем отсталым было понятно, что именно человек выбрал. Вложить в пальчики маркер сама не может. Я вкладываю. А она САМААААА пишет 2-3-5 цифр или слово.
Вот тут писал второклассник со спастическим тетрапарезом.



Кому-то может покажется, что нечем гордиться. А я горжусь невозможно. Еще полгода назад это были абсолютно нерабочие ни к чему непригодные руки. А сегодня они - инструмент. Аня еще только осознает обладание ими. Только приспосабливается, что этими штуками можно управлять и пользоваться. Что я для этого делала? АБМ и Домановский принцип : частота, продолжительность, интенсивность и активное применение всего в действиях.

А вот мы с второклассником. Еще летние.

image.jpg

(no subject)
kartati
Ох, как нам сегодня повезло. Совершенно спонтанно решили поехать на фестиваль джаза в Сад Эрмитаж. Вход свободный. Думали будет народу пропасть. Оказалось все не так страшно. Народу много, но место нам нашлось там, где захотели. Четыре часа пролетели как один миг. Музыка фантастическая. Как я поняла, там играли самые элитные коллективы российского джаза и приглашенные из штатов исполнители. Ооооо... Никогда не думала, что джаз сможет так на меня подействоваать. Видимо уровень музыки. Мы все наслаждались. Мерзли, но не могли уйти, пока все не закончилось. Аня не отрываясь слушала. Слушала даже конферансье и цыкала на нас, что мешаем. Велела найти всех исполнителей в инете и дать ей этой музыки больше. Это полет. Причем понравилось даже Жене Она было сломалась на сложном джазе. Но потом вышла чернокожая дива и.. Началось волшебство. Практически Элла Фицжеральд. Без шуток. Она так пела, что молодежь повскакала с мест на площадку перед сценой и начала танцевать. (Мы с Анькой тоже среди молодежи. Среднеарифметический возраст как раз )))
Музыки оказалось мало. Надо еще и еще.

Про социалку и инклюзию в среду. Люди в парке нам улыбались, махали Анюте привет, если встречались взглядами. В большинство своем просто не особо нас замечали. Как все друг друга на улице. Мы сначала стояли на задах, чтобы не лезть в толпу. Потом как появилась певица, очень захотелось видеть, что на сцене. Мы робко попросили нас на коляске пропустить к первому ряду стоящих, чтобы видеть. Люди моментально расступились, причем сами расчистили нам путь в толпе просто трогая за плечо впереди стоящих с просьбой подвинуться на минутку, и нам нашлось даже сидячее место. Это просто чудо какое-то. Спокойно, просто. Без пафоса "помощи инвалидам" и тп. Пропустили и каждый занялся собой дальше. Вот это и есть инклюзия. Особо было бальзамно спокойное отношение к нам. Ни тебе вздохов сочувствия, ни советов по лечению, ни вскриков - пропустите инвалида!!-- просто нормально уважительно и очень доброжелательно. В такой инклюзии и особенный с проблемами человек не так остро чувствует свою особенность. Хочу чтобы мир состоял из таких людей.
Я сегодня абсолютно счастлива ))) а уж про младшую меломанку и говорить нечего.

Соловей
kartati
В первый раз в этом году слышу соловья. Что в этом особенного? Почему это так трогает? Каждый год слушаю и не могу понять. Что-то будит, шевелит внутри... У нас и леса-то за окном почти не осталось. Год назад пускали змеев на поляне, дубы роскошные, березы - не обхватишь. А сейчас все - каждый метр под застройку. Не до змеев. Жалко. Соловей поет. Еще не срубили все до конца, значит. Красиво поет.

(no subject)
kartati
Ну вот. Мы выбрались из сумрака. В смысле нашли в себе резервы, чем делиться. Долго все стояло на месте. Болезни одолели и моя учеба сильно пошатнула болотце размеренной бытовухи. Все теперь в темпе АБМ. А именно: медленно, постепенно, аккуратно, с огромным вниманием на процесс. Цели наши стали такие гибкие, прям как вареные макароны. Анат учит, что циклиться на цели - упустить нюансы процесса, а с ними и возможности достичь целей наиболее эргономичным путем. Учусь быть сию секунду и каждую секунду в процессе и отмечать нюансы. Это просто как новая жизнь. Интереснаааааа.
Read more...Collapse )
Реклама. Доктор Копылов. Питерцы - пишитесь в очередь. Он ваш, местный. В Москве бывает несколько раз в году. Сотворил нам несколько чудес. Правда перетворил чуток, и с последнего курса мы отвалились, не доведя его до конца. Устали. Ничего объяснять не буду про него. У него есть сайт. Там полно понаписано. Что он делает, это на вид как сильные растирания в разных местах. По результатам - откуда что берется?...
После первого курса в феврале (а была ужаснейшая погода, снегопады, ехать до места растираний было порой 5 часов ai), Анька не пожелала пропустить хоть разок, у нас число приступов сократилось на 30%. Приблизительно. Если раньше они были каждую ночь, или дважды. То теперь раз в 3-4 дня. Хотя, конечно сильно зависит от погоды и магнитных бурь. Число бодрых часов на дню увеличилось на 3-4 в день. Сам доктор говорит, что это за счет улучшения работы сердца. Потеплели руки и стали чувствоваться ноги. Аня впервые в жизни не заразилась от сестры гриппом в апреле. А та сопля, которая одолела перед моим отъездом на тренинг, прошла за три дня бесследно (Большущее спасибо Вике за помощь с гомеопатией ax). всю жизнь у ребенка было красное горло и одно ухо вечно пачкалось серой мгновенно, очень много выделений было. Лоры говорили что это вариант нормы Теперь ухо сухое абсолютно, как и другое. Никаких повышенных серообразований. И горло нормального цвета. Доктор сказал - ну значит, нет поводов для воспалений в этих местах. От всегда так неконкретно и уклончиво говорит. Вот ждем июньского курса. С 9 июня.

Теперь про саму Аньку. Она очень и очень поменялась. Справилась со многими базовыми движениями. Не знаю как это описать. Ее палитра расширяется. Обогащается. Все микро. Но мне очень заметно. Она вообще стала еще больще "здесь". Все лучше контролирует взаимодействие глаза/голова. Кто был вчера на уроке, поймет о чем я. Движения глаз у нас настолько привязаны кповоротам головы, что разделить это нелегко. Вчера многие с трудом справились с задачей поворачивать голову направо, а взгляд налево. Тело при этом потерялось. Его контролировать ресурсов не хватало. Но это очень важно пробовать и делать. Аня начала просто меньше вертеть головой. Ее глаза все лучше фокусируются на одной точке. Мы с этим упражняемся и с очень быстрым результатом. Я - поклонница Анат. Если то, что ты делаешь, не дает результата за короткий срок, значит ты делаешь не то. Или (!) результат есть, но ты его не видишь. Недостаточно внимателен ты, чувствительность твоя подкачала. Или, результат, который ты видишь, не есть реальный результат для тебя персонально. Сел/встал/пошел. Это не результаты - это вехи. А результаты - почувствовал пальчик, понял, что смотреть влево не страшно, научился лежать на спине, смог разогнуть ножку чуть больше, нашел в себе локоть и плечо, стал меньше поперхиваться, сумел высунуть язык изо рта, увидел свои ноги (такое с моей Аней случилось в 6 лет впервые). Таких масса появляетс в процессе уроков АБМа. Но видеть их надо учить родителей.
Ну вот, мы и начали кивать головой "да" и чууууть заметно"нет". Смотреть в сторону на бОльшее число счетов. Это колоссальный прогресс. Раньше это было просто невозможно. "Отделили" руки от тела. Сидя на моих коленях, отклоняется от опоры и ловит баланс. Всем телом. Я наслаждяюсь ощущениями, как у нее работает таз, как участвует грудина, какие подвижные стали ребра, как выстраивается сочетания поясничного лордоза и грудного кифоза. Они только наметилсь. Но уже есть в "карте мозга". Она ими выстраивает сидение. Все это результат уже почти трех лет работы с практиками и моей ежедневной тренировки того, чему нас учат на тренинге. Причем это уже не случайно прорезавшиеся умения. А вполне устойчивые, полностью свои, движения и понимания самого себя. И каждый раз изумляюсь - ну как оно так работает?!!!

Здравствуй, школа !!!
kartati
Ура, мы учимся в первом классе самой обычной школы. Только заочно. Вместе с несколькими сотнями других учеников со всего мира.
Интересно. Нам нравится. Проходим пока начало первой четверти первого класса.
Задание из рабочей тетради
Объявляется конкурс : Угадай название животного. (картинку не покажу. Так всякий сможет)
КОН'
Б'ЭЛКА
Т'УЛ'Эн'

Ох, как же объяснить писательнице моей, ЗАЧЕМ ЭТО ??!!

(no subject)
kartati
Просматриваю по второму разу лекцию Анат. Цитирую:
Мы можем иметь ДЦП, инсульт, все что угодно, что нас лимитирует. Иными словами - любые ограниченные возможности. И, имея эти ограничения, вся сила и мощь мозга выстраимвается вокруг этих ограничений. Он приспосабливается как жить ВНУТРИ этих ограничений. Достигает в этом совершенства. Дети не знают другого. Их опыт - это опыт ограничений. Они используют только их, чтобы выстраивать себя ВНУТРИ их.

Вся книжка Анат про то, как научить мозг выйти за пределы. Показать, что есть нечто ЗА пределами ограничений. И это достижимо.

Еще про изменения после занятий. Результат - это все. У одного ребенка в процессе занятия открылся глаз. (тут Анат говорит : а я-то знаю, что означает это открытие полузакрытого глаза). У другого - появилась речь, третий начал ползать. Но эти перемены равнозначно велики.

Мы тут часто описываем результат как "много маленьких перемен". Я сама так пишу. А Анат против такой трактовки. Есть только ДА и НЕТ. ЕСТЬ перемены или их НЕТ. Все. Мы склонны измерять значимость перемен с видимостью результата. Конечно, волшебно, когда начал ползать сразу после занятий. Подумаешь, глаз там приоткрылся. Или голова чуть лучше держится. Но значимость этого "чуть лучше" волшебна. Потому что из таких "чуть лучше" складывается остальное. Они- фундамент всего остального.

Differentiation
kartati
Это вообще главная идея. Надо создать разность ощущений. Мозг создает новые межнейронные соединения, когда воспринимает разницу между тем, что было и как стало. И не надо повторов. Один два раза и новое. Все время. Этим решается даже психологические и соматические проблемы.
Показывали сюжет про парня лет 18, который родился с руками в виде только плечевой кости. Без предплечий и кистей. И ногами без стоп и голеней. Он учится то ли в колледже, то ли в университете, спортсмен, занимается рестлингом, дзю до. Пишет ручкой, используя только зачаток кисти, печатает на компе. Делает все абсолютно. Только не ходит. По дому передвигается на своих конечностях, выглядит как будто он ползет на четвереньках. А по улице ездит в кресле. Показывали нам это с целью обратить внимание на то, что мозгу все равно, в какой степени нарушена структура. Мозг создает функцию из того, что есть. Здоровый мозг этого парня позволил ему отлично адаптироваться и научиться всему со своим телом. Как у него двигается торс, таз! Это фантастика. Необходимость заместить длину рук, кисти и стопы привела к необыкновенной подвижности таза, ребер. Он в футбол играет наравне со всеми! А у обычных людей очень быстро грудная клетка и таз становятся скованными и малоподвижными. Мы многие ходим как короб на подпорках. Подпорки перемещаются, а короб зафиксирован.
Легли на пол на спину. Подняли на чуть чуть прямую ногу. Потом вытянутую вверх руку на этой стороне. И задумались, а насколько в этом участвует таз и ребра. Почти не насколько. Попытались вовлечь в это таз и ребра - движение далось в разы легче и свободнее. И стало понятно, насколько все туловище зажато и усложняет любое движение. Эта зажатость годами накапливается и создает всякие головные боли, нарушения дыхания и всего остального.
Познакомились с женщиной из штата Анат. Она в очень молодом возрасте заболела тяжелейшим ревматоидным артритом. Не могла даже сама одеваться и есть. Из за болей и деформаций суставов. Тогда она работала у отца той самой Элизабет, история которй есть на сайте Анат. Он настоял, что наша знакомая должна попасть к АБМ тренеру. Попала. Получила облегчение. И пошла на тренинг. Анат сначала не хотела брать. Человек очень тяжело болен. Она даже ложилась на пол и поднималась с помощью двух мужчин на тренинге. Но - приняли. Прошла тренинг. Артрит отступил. Он конечно остался и причиняет боль и неудобства. Но она вновь стала активным независимым человеком и открыла свою практику. Инвалидность отступила. Это удивительная для меня история. Я считала что метод про повреждение мозга или лечение травм. А тут артрит.
Еще цитата - сколиоз в голове, в мозге. Создавая differentiation в ощущениях плеч, спины, таза у пациента, мы меняем паттерны и переключаем мозг со сколиоза на симметрию.

?

Log in